Bütçeden paraya kadar, yemek hazırlığından istiflemeye kadar her şeye uygun en iyi cam gıda saklama setlerini bulduk.
Breana Lai Killeen, MPH, RD, gıda dünyasının her alanında çalışmış Çinli ve Yahudi bir şef ve beslenme uzmanıdır. Önde gelen gıda ve mutfak markaları için editoryal ve dijital içerik oluşturma konusunda 15 yılı aşkın deneyime sahip bir tarif geliştiricisi, mutfakta beslenme uzmanı ve pazarlama uzmanıdır.
Önerilen tüm ürün ve hizmetleri bağımsız olarak değerlendiriyoruz. Sağladığımız bir bağlantıya tıklarsanız tazminat alabiliriz. Daha fazlasını öğrenmek için.
Mutfak kilerinizin yiyecek saklama kısmı, yiyecek kapları, boş cam kavanozlar ve uygun kapak eksikliğinden oluşan bir karmakarışıklık gibi mi görünüyor? Eskiden bendim ve size daha iyiye gittiğini söyleyeyim. Yemek hazırlığınızı, mutfak depolama alanınızı ve genel yemek pişirme oyununuzu yeniden canlandırırken mutfağınıza (ve hayatınıza) daha fazla düzen getirmek istiyorsanız, tek bir cam yiyecek saklama dolabı setine yatırım yapmak mutfak binanızı bir sonraki aşamaya taşıyabilir. seviye.
Tüm bu farklı seçenekleri test ederek, kabuğun gevrek kalmasını sağlamaktan en zorlu teste kadar her şeyi yaptık: kalan çorbayı işe götürmek (bazı durumlarda iş çantamın her köşesinin çorbayla dolmasına neden oldu). Test mutfağımız tüm yiyecek saklama setlerini (cam, plastik ve silikon) zaten test etti, ancak piyasadaki en iyi cam setlere daha yakından bakmak istedik. Artıkların, ofise gelen yemek teslimatlarının veya öğle yemeklerinin yanı sıra, doğru cam yiyecek saklama setlerinin birçok faydası vardır: favorim zamandan ve yerden tasarruf etmektir.
Tüm testlerden geçecek uygun fiyatlı bir cam gıda saklama seti arıyorsanız bu setten başkasına bakmayın. Pyrex Simply Store seti sızıntı testini mükemmel bir şekilde geçti (tek bir sızıntı bile yok!), mikrodalgada çok iyi ısındı ve buzdolabında üç gün geçirdikten sonra parlak yeşil bir avokado görünce şaşkına döndük. Bu kapakların sağladığı sızdırmazlık bizi de hoş bir şekilde şaşırttı: BPA içermeyen plastik kapaklar, kilitleme tasarımına sahip olmamasına rağmen kapatıldığında hava geçirmez. Gerçekten iyi bir şekilde bir araya geliyorlar; fazladan alanı olmayan bir mutfak için bir rüya. Oldukça güçlü ve dayanıklı olmalarına rağmen şaşırtıcı derecede hafiftirler ve kalan öğle yemekleri için mükemmeldirler.
Daha önce yiyecekleri dondurmak için cam gıda saklama kapları kullanmamıştım. Ancak bu seti dondurucuda kullandıktan sonra, özellikle önceki testlerdeki performansı göz önüne alındığında kesinlikle tekrar yapardım.
Benzer bir set olan Pyrex Freshlock 10 Parçalı Hava Geçirmez Cam Gıda Saklama Kabı Setini test ettik ve dayanıklılığı ve hava geçirmez tasarımından etkilenmiş olsak da, kauçuk contalı kapakların iyice temizlenmesinin zor olduğunu ve istiflenebilirliğin de zor olduğunu gördük. Sıraya giriyoruz. Güçlü bir rakip ama Simply Store kesinlikle en iyisi. Genel olarak bu set beş yıldızdır.
Bilmeniz gerekenler: Kapaklar istiflenmez, bu da saklamayı zorlaştırır. Amazon Temel Bilgiler Paketi, yiyecek depolama konusunda ilerlemek isteyen herkese birçok seçenek sunuyor. Set çeşitli şekil ve boyutlarda mevcuttur, bu nedenle ister kızarmış tavuğu saklıyor olun, ister kaplardan birini çırpılmış yumurta kasesi olarak kullanıyor olun, her zaman kapalı olacaktır. Kalın, dayanıklı cam, bu kapların zamana karşı dayanacakmış gibi hissetmesini sağlar. Plastik ve silikondan yapılmış kapak, dört tırnakla konteynere güvenli bir şekilde oturmaktadır ve sızıntıları önlemek, sızıntı ve tazelik testlerini mükemmel bir şekilde geçmek için bir silikon bariyere sahiptir. Bulaşık makinesinde yıkanabilirler, bu yüzden onları temizlemek çok kolaydır ve birçok plastik kapların aksine bu kaplar, domates çorbası gibi kötü şöhretli suçlulardan kaynaklanan lekelere bile karşı dayanıklıdır.
Ancak onların da eksiklikleri yok değil. Kapaklar düzgün bir şekilde kapanmıyor veya katlanmıyor; bu da dolaplarınızın kafa karıştırıcı bir bulmaca gibi görünmesine neden olabilir. Ayrıca, farklı boyutlardaki kapları bir arada istifleyemezsiniz, bu da daha fazla depolama alanı kaplayabilir. Ağırdırlar ve çocukların okul öğle yemekleri için en iyi seçim olmayabilir, ancak yetişkinlerin hareket halindeyken yemesi için harikadırlar. Kitin maliyeti 45 $ civarındadır, bu da aldığınız kalite ve çeşitlilik göz önüne alındığında çok makul. Genel olarak, kapak sorunlarının ötesine geçebilirseniz, bu mutfağınız için sağlam bir yatırımdır.
Bu Glasslock seti, EatingWell'in dijital içerik direktörü editör Penelope Wall'un beğenisini kazandı ve bunun nedenini anlamak kolay. Contalı kilitlenebilir kapağı ve dayanıklı cam yapısı, saklama için dayanıklı ve hava geçirmezdir. Bu konteynerler kolayca istiflenebilir ve dört veya beş konteyneri güvenli bir şekilde istiflemenize olanak tanır.
Ancak set, daha büyük tabakları barındırmak için daha büyük bir kaptan yararlanabilir, çünkü bazı kullanıcılar mevcut boyutu büyük miktarlarda yemek artıkları için biraz kısıtlayıcı bulabilir. Ayrıca, yıkayıcılar dışarı fırlamasa da (bazı rakip markaların aksine), onları temizlemek biraz zor olabilir ve dar kırışıklıklara girmek için daha küçük bir fırça gerektirir. 18 parçalı setin fiyatı 50$'dır ve bu küçük kusurlara rağmen bu setin kalitesinin büyük bir fark yaratacağını düşünüyoruz.
Razab Konteynerleri yemek hazırlama ve ailelere hizmet etme konusunda bir numaradır. Bu kaplar, ister gelecekteki bir yemek için et sosunu donduruyor olun, ister piknik için patates salatasını donduruyor olun, toplu pişirme için mükemmeldir. Boyutları, bütün bir salata veya çorbayı hazırlayacak kadar büyükten işe taşıması kolay küçük kaplara kadar değişir. Koruyucu kapağın, etkileyici bir sızdırmazlık için kenarların etrafında yerine oturan dört kanadı vardır. Biraz ağır olmalarına ve küçük porsiyon boyutları veya sınırlı dolap alanına sahip kişiler için en iyi seçim olmasalar da, dayanıklılıkları onları hem dondurucu hem de mikrodalga kullanımı için ideal kılar. Ayrıca sofra takımı olarak kullanılabilecek kadar estetiktirler. Dayanıklı tasarımı, diğer kitlerde sık karşılaşılan bir sorun olan, kapağın zamanla daha az etkili hale gelmesiyle ilgili endişeleri ortadan kaldırarak uzun bir hizmet ömrüne işaret eder. Aileler ve yemek pişirme konusunda tutkulu insanlar için harika bir yatırımdır.
Pyrex Easy Grab, akşam yemeği partileri için ezber bozan bir üründür. İnce tasarımı, kolay saklama için buzdolabında istiflenmesine olanak tanırken aynı zamanda yemek pişirmek için de bol miktarda alan bırakır. Dayanıklı camdan üretilen bu pişirme kabı, tavuktan makarnaya ve sebzelere kadar her şeyi pişirmeye yetecek kadar dayanıklıdır. BPA içermeyen plastik kapağı sıkıca oturur ve taşıma sırasında sızıntı veya dökülmeleri önler; bu, bir mutfak şaheserini bir arkadaşınızın evine götürürken kullanışlıdır. Çok yönlülüğü inanılmaz: Fırından sofraya, buzdolabına tereddüt etmeden gidebilirsiniz. Bu parça bulaşık makinesinde yıkanmaya uygun olmasına rağmen, kapaktaki tüm küçük çatlaklara ulaşmak için hızlı bir elde yıkamanın yeterli olduğunu gördük.
Performansını test etmek için bu Pyrex camını OXO ve Anchor 3 litrelik pişirme kabıyla test ettik ve Pyrex camı en üstte çıktı. Uyarı: Kapak bu tarifler için sızdırmazlık sağlamayabileceğinden, toplu sıvı yemekler için daha iyi seçenekler olabilir. Ayrıca kalitesi, konforu ve dayanıklılığı ödenen paraya değer.
Bilmeniz gerekenler: Kapağın kapatılması zor olabilir, ancak kapatıldığında iyi bir sızdırmazlık sağlar. OXO Good Grips seti, kalan sos, yarım limon veya birkaç biber gibi küçük eşyaları saklamak için mükemmeldir. Tasarımı, kapak çekmecelere tam oturmamasına rağmen buzdolabındaki alanın maksimum kullanımına olanak tanır. İlk başta kapatılması biraz zor olsa da, kapaklar etkileyici derecede sıkı bir sızdırmazlık sağlar; artıkları sızıntı endişesi duymadan güvenle işe götürebilirsiniz.
Bu kaplar, uzun ömürlü kullanım için dayanıklı plastik kapaklı, dayanıklı borosilikat camdan yapılmıştır. Altı konteynerden dördü daha küçük porsiyonlar için tasarlanmıştır, bu nedenle bu set, çok fazla depolama seçeneğine ihtiyaç duymayan bekar kişiler veya küçük aileler için en iyisidir. Ancak performansları kusursuzdur: bulaşık makinesinde temizlenmesi kolaydır ve biraz topaklanmaya rağmen tazeliğini etkili bir şekilde korurlar.
Paranızı birinci sınıf yiyecek saklamaya harcamak istiyorsanız bu kişniş seti tam size göre. Ultra pürüzsüz kaplamalı seramikten yapılmış bu kaplar çok yönlüdür ve büyük miktarda yiyecek tutabilir; bu da onları doğranmış sebzelerden un gibi kuru ürünlere kadar her şeyi saklamak için ideal kılar. Set, tüm yığını bozmadan her konteynere kolayca erişmenizi sağlayan tezgah üstü düzenleyiciler içerir; bu, herhangi bir organize mutfak için bir nimettir. Fırında pişirmek güvenlidir (yuvarlak kenarların tutulması zor olsa da) ve seramik, temizlemeyi kolaylaştırır. Bununla birlikte, bu ağır hizmet konteynerleri günlük işe gidip gelmek yerine evde veya seyahatte kullanım için daha uygundur.
Normal koşullar altında iyi çalışmalarına rağmen basınç altında test edildiklerinde sızıntı yaptıklarını lütfen unutmayın. Ancak bu kaplar mantar gibi çabuk bozulan gıdaları birkaç gün taze tutabilir. Lüks fiyatı göz önüne alındığında bu set, çeşitli saklama ihtiyaçları olan ciddi ev aşçıları için idealdir.
Pyrex Simply Store Seti (Amazon'da kontrol edin), yiyecekleri günlerce taze tutan, sızıntıları önleyen ve kolayca katlanan hava geçirmez contası nedeniyle en iyi seçimimizdir. Amazon Basics, testlerimizde ikinci olan ve çok uygun fiyatlı bir set (Amazon'da kontrol edin) yapıyor.
İster yemek hazırlama meraklısı olun ister buzdolabınızda farklı kaplarla Tetris oynamaktan bıkmış olun, kaliteli bir cam yiyecek saklama setine yatırım yapmak mutfak alışkanlıklarınızda devrim yaratacaktır. Doğru set, yiyeceklerinizi daha iyi organize etmenize ve korumanıza yardımcı olacak ve günlük yaşamınızı kolaylaştıracaktır. Cam kaplar aynı zamanda plastiğe çevre dostu ve dayanıklı bir alternatiftir.
Ancak cam saklama kapları dünyasına dalmadan önce, boyut ve şekil, tasarım özellikleri, içeriği ve genel olarak paranın karşılığı gibi dikkate alınması gereken çeşitli faktörler vardır. Önemli olan sadece en güzel kapaklı ya da en çok parçalı seti seçmek değil; mesele mutfağınıza karmaşadan uzak, kolaylık ve işlevsellik katacak bir set bulmaktır.
Cam gıda saklama söz konusu olduğunda boyut ve şekil yalnızca estetik meselesi değildir; bu bir pratiklik meselesidir. En sık neyi sakladığınızı düşünün. Artık makarna mı? Sebzeleri yemeden önce pişirmeli miyiz? Tüm tabanları kapsayacak çeşitli boyutlara ihtiyacınız var. Şekil açısından, kare veya dikdörtgen kaplar buzdolabının alanını maksimuma çıkarır; yuvarlak kapların temizlenmesi daha kolaydır ve sıvı içerikleri depolamak için idealdir.
Tasarım öğeleri hakkında konuşalım: ağırlık, kapak şekli, cam türü ve bulaşık makinesi, mikrodalga veya dondurucu güvenliği. İşe giderken kapları taşırken veya buzdolabında üst üste istiflerken ağırlık önemlidir. Camınızı aşırı sıcaklıklara maruz bırakacaksanız borosilikat camı tercih edin. Kapağın stili de önemlidir. Geçmeli kapaklar daha iyi bir sızdırmazlık sağlar ancak temizlenmesi daha zordur. Son olarak, kolay temizlenebilmeleri için bulaşık makinesinde yıkanabilir olduklarından ve ayrıca mikrodalgada ve derin dondurucuda geniş bir kullanım yelpazesiyle kullanılabildiklerinden emin olun.
Çoğu cam gıda saklama seti, genellikle renk kodlu kapaklara veya eşleşen kapaklara sahip, farklı boyut ve şekillerde birkaç kapla birlikte gelir. Çok fazla çeşitlilik var, ancak gerçekte ne kullanacağınıza odaklanın. 24 parçalı bir set çalıntı gibi görünebilir, ancak yarısı toz topluyorsa ve aynı seti her gün öğle yemeğinde yıkamaya devam ediyorsanız bu bir israftır. Ek olarak çoğu kit kapların ve kapakların sayısını dikkate alır. Örneğin, 24 parçalı bir sette muhtemelen 12 saklama kabı ve 12 kapak bulunacaktır. Bazı setler ayrıca havalandırma kapakları veya bölücüler gibi düzenli eklentiler de içerir; bu nedenle hangi eklentilerin depolama ihtiyaçlarınıza uygun olduğunu düşünün. Unutmayın: bazen daha az, daha fazladır.
Değer sadece fiyatla ilgili değildir; Harcadığınızın karşılığında ne aldığınızla ilgilidir. Elbette daha ucuz kitler de bulabilirsiniz ancak bunlar uzun süre dayanmayabilir veya ihtiyacınız olan özellikleri sağlayamayabilir. Ayrıca iş çantanızda kalan çorba, maliyetli dökülmelere neden olabilir. Daha pahalı kitlerin genellikle daha güçlü malzemeler ve daha gelişmiş tasarım özellikleri gibi avantajları vardır. Önemli olan kalite ve maliyet arasındaki en iyi dengeyi bulmaktır.
En iyi cam gıda saklama kaplarını bulmak için her seti aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi zorlu teste tabi tuttuk: Sızıntı: Her kap suyla dolduruldu ve kuvvetlice çalkalandı. Daha sonra ne kadar su sızdığını belirledik. Tazelik: Bu kapların ne kadar hava sızdırmaz olduğunu belirlemek için her kabın içine yarım adet soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış avokado koyup üç gün buzdolabında beklettik. Son olarak her meyvenin ne kadar koyulaştığına baktık. KULLANIMI KOLAY: Günlük kullanımda nasıl yığıldıklarını (kelimenin tam anlamıyla!) görmek için her kabı gerçek dünya koşullarında teste tabi tutuyoruz. Kavramakta zorluk çekmeyeceğimiz kapakları, düzgün bir şekilde katlanıp saklanabilen kapları ve fırına, mikrodalga fırına ve dondurucuya aynı kolaylıkla dayanabilen kaplar görmek isteriz. Temizlemesi kolay. Sonunda bu kapların (ve kapaklarının) temizlenmesi gerektiğini fark ettik. El yıkama gerekiyorsa, tüm kuytu köşelere ulaşmanın ne kadar kolay olduğunu test etmek istedik. Mümkünse bulaşık makinesinde ne kadar iyi kaldıklarına da baktık.
Rubbermaid Brilliance Kapaklı 9 Gıda Kaplarından oluşan Cam Seti (Amazon'da 80 $): Bu set, dayanıklılık ve yiyecekleri taze tutma söz konusu olduğunda genellikle iyi performans gösterir. Bu kaplar çok yönlüdür ve mikrodalga, dondurucu ve hatta fırınlama için uygundur. Ancak herkes için ideal depolama çözümü değildirler. Cam daha ağırdır ve kavrama gücü veya el becerisi sınırlı olan kişiler için rahat olmayabilir. Ayrıca plastik muadilleri gibi yuvalanmazlar, bu da sınırlı depolama alanına sahip kişiler için sorun olabilir. Bu setin kalitesi, fiyatını haklı çıkarmak için uzun bir yol kat ediyor. Ancak aynı büyüklükteki kapları düzgün bir şekilde düzenleyememek ayrı bir dezavantajdır ve bu işi daha iyi yapan benzer setlerin olduğuna inanıyoruz.
BAYCO 24 Parçalı Cam Gıda Saklama Kabı Seti (Amazon'da 40 Dolar): Bayco seti, mikrodalga ve fırın çok yönlülüğü ve hafif cam yapı gibi bazı sağlam özellikler sunarken, sonuçta mutfakta yetersiz kalıyor. birkaç önemli alan. Özellikle kitin hava geçirmez olmaması çorba veya diğer sıvıları taşırken oldukça hayal kırıklığı yaratıyor. Ayrıca avokado ve dilimlenmiş çilekleri taze tutmakta sorun yaşadığı için taze ürünler için de uygun değildir. Özellikle yemek artıklarını yeniden ısıtmak söz konusu olduğunda avantajları olsa da dezavantajları tam anlamıyla onay almayı zorlaştırıyor.
Yiyecek hazırlamaya yönelik cam kaplar M MCIRCO, 5 adet. (Amazon'da 38 ABD doları): MCIRCO'nun M kapları, yiyecekleri porsiyonlara ayırmak veya daha küçük eşyaları depolamak isteyenler için güvenilir bir seçenektir. Bu kaplar yiyecekleri taze tutar ve sızıntıyı önler. Yüksek kaliteli borosilikat camdan yapılmıştır ve dayanıklı, kolay takılabilen bir plastik kapağa sahiptirler. Yerleşik bölücüler yemek hazırlamak için mükemmeldir ancak kabın çok yönlülüğünü sınırlayabilir. İstiflenebilirlik bir artıdır, ancak kapakların dudağı yoktur, bu da onları muhtemelen çok yükseğe istiflememeniz gerektiği anlamına gelir. Sızdırmazlık testini geçmelerine ve temizlemeleri kolay olmalarına rağmen, dolap alanı sınırlı olan veya çok fazla yiyecek depolamak isteyen kişiler için ideal değildirler. İyiler, ancak ürün yelpazesinde boyut çeşitliliğinin olmaması nedeniyle sonuçta her yönüyle kazanan değiller.
Gıda saklama kapları söz konusu olduğunda tartışma genellikle cam veya plastik üzerine yoğunlaşıyor. Her ikisinin de faydaları var ancak sağlığa ve sürdürülebilirliğe öncelik verirseniz teraryumlar sıklıkla öne çıkar.
Cam gözeneksizdir, yani yiyeceklerin rengini, tadını veya kokusunu emmez. Bu özellikler, gıda kalitesinin uzun süre korunması için idealdir. Ayrıca, eğrilebilen veya çatlayabilen bazı plastik kapların aksine, temizlenmesi ve bulaşık makinesinde yıkanması daha kolaydır. Cam, özellikle mikrodalgada ısıtıldığında plastik kaplardaki yiyeceklere sızabilen BPA gibi zararlı kimyasallar içermez. Ek olarak, cam kaplar genellikle daha uzun bir ömre sahiptir ve bu da daha az atık oluşmasına neden olur.
Ancak plastik gıda saklama kapları daha hafif ve kırılmaz olduğundan seyahat veya açık hava etkinlikleri için daha kullanışlıdır. Cam kadar güçlü veya dayanıklı olmasalar da artık yüksek kaliteli BPA içermeyen plastik kaplar mevcuttur.
Dayanıklı, çevre dostu ve sağlıklı bir şeye ihtiyacınız varsa cam en iyi seçimdir. Ancak hafif ve taşınabilir bir şeye ihtiyacınız varsa plastik daha uygun olabilir.
Cam gıda saklama söz konusu olduğunda temperli cam altın standarttır. Bu tür camlar bir ısıtma ve soğutma işlemine tabi tutularak daha güçlü, daha dayanıklı ve termal şoka karşı dirençli hale gelir. Bu, kırılma endişesi duymadan temperli cam kabı buzdolabından mikrodalga fırına götürebileceğiniz anlamına gelir.
Temperli camın darbe anında kırılma olasılığı normal cama göre daha azdır. Kırılırsa keskin parçalar yerine küçük, pürüzlü parçalara ayrılarak yaralanma riskini azaltır. Bu dayanıklılık, temperli cam kapları günlük kullanım ve yemek hazırlama, kalanları dondurma veya fırında pişirme gibi çeşitli uygulamalar için ideal hale getirir. Temperli camın, özellikle düşürülmesi veya ani sıcaklık değişimlerine maruz kalması durumunda hala çatlayabileceğini veya parçalanabileceğini belirtmekte fayda var. Her zaman dikkatli tutun ve kullanmadan önce hasar olup olmadığını kontrol edin.
Genel olarak, cam gıda saklama alanı arıyorsanız, temperli cam kaplar güvenlik, dayanıklılık ve çok yönlülük kombinasyonundan üstün olamaz.
Cam gıda saklama kapları genellikle plastik gıda saklama kaplarına göre daha uzun süre dayanır. Yüksek kaliteli cam, özellikle temperli cam, doğru kullanıldığında uzun yıllar dayanabilir. Kokulara, lekelere ve kokulara karşı dayanıklı olmaları, tekrar tekrar kullanıma uygun olmalarını sağlar. Ek olarak, plastikten farklı olarak cam, mikrodalgada veya bulaşık makinesinde yıkama nedeniyle zamanla bükülmeye karşı hassas değildir.
Buna karşılık plastik kaplar, özellikle aşırı sıcaklıklara veya asitli gıdalara maruz kaldıklarında zamanla bozulur. Renk değiştirebilir, kokuyu koruyabilir ve hatta ayrışırken gıdaya kimyasal madde salabilirler. Bazı yüksek kaliteli plastik kaplar uzun süre dayansa da genellikle cam olanlar kadar uzun süre dayanmazlar.
Ancak cam kapların kullanım ömrü kırılma veya çatlaklardan etkilenebilir. Herhangi bir hasar belirtisi, kolayca kırılabileceği için konteynerin hurdaya çıkarılmasını gerektirmelidir.
Yani bir dizi çift camlı pencere için daha fazla ön ödeme yapmanıza rağmen, uzun vadede paradan tasarruf edebilirsiniz çünkü pencereleri eskisi kadar sık değiştirmek zorunda kalmayacaksınız.
Breana Lai Killeen, MPH, RD, önde gelen gıda ve mutfak markaları için editoryal ve dijital içerik oluşturma konusunda 15 yılı aşkın deneyime sahip Çinli ve Yahudi bir şef ve beslenme uzmanıdır. Breana, EatingWell dergisinin test mutfağı ve yazı işleri müdürü olmadan önce on yıl boyunca yemek editörü olarak çalıştı. Briana, hem ev hem de profesyonel mutfaklarda yiyecek saklama kapları, kızartma, çevirme, pişirme ve 2.500'den fazla tarifi düzenleme konusunda geniş deneyime sahiptir.
Bu makale, Food & Wine ve The Spruce Eats gibi yayınlara katkıda bulunan yemek editörü Kathy Tuttle tarafından düzenlenmiş ve beslenme ve sağlık konusunda uzmanlaşmış kıdemli işletme editörü Brierly Horton, MS, RD tarafından incelenmiştir. Makale ve gıda ürünleri yazma konusunda 15 yılı aşkın deneyim. .
Gönderim zamanı: 26 Aralık 2023